小孩冬季可以吃羊肉吗 小孩冬天吃羊肉合适吗

羊肉是非常有营养的食物，它既能御风寒，又可补身体，最适合于冬季食用，但是有很多人都不喜欢羊肉的骚味，那么小孩冬天吃羊肉合适吗？下面我们一起来看看吧！

小孩冬季可以吃羊肉吗

小孩冬季可以吃羊肉。

原因分析：

1、因为羊肉中含有很多微量元素，比如铁，很容易被小孩的身体吸收，对身体健康很有好处。

2、并且羊肉属热，适量的羊肉摄入可以提高小孩的抗寒能力，在冬季不容易冻感冒，生病等。

3、羊肉也具有通肠利便的作用，对人体是很有好处的，可以清洁小孩肠道的一些灰尘，有净化作用的。

4、对贫血也有防止的作用。羊肉不管对老人，小孩，还是产妇都是很好的补品，小孩吃羊肉可以促进身体的生长，强化体质。

小孩冬季吃羊肉的好处

1、羊肉含有较少的脂肪和胆固醇，因此老少皆宜。

2、羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分,是我们肉食的最佳选择之一。

3、而且羊肉含有充足的热量，秋冬季节食用，能增加身体的热量，抵御严寒。

4、还能温补身体，提高人体的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康长寿。

小孩冬季吃羊肉有何禁忌

忌与茶同食

茶水是羊肉的”克1星“。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。

不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

不宜与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易”上火“。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

忌与西瓜同食

吃羊肉后进食西瓜容易”伤元气“。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。