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脂肪肝患者可以吃鸡蛋吗？这3类食物要注意忌口！

脂肪肝是一种相当常见的疾病，特别是现在的人饮食相当丰富，过度饮食容易导致肥胖，造成脂肪堆积，长期如此易诱发脂肪肝。由此看来，脂肪肝的发生与不健康的饮食有关，患了脂肪肝后就要

阅读全文2021-05-21
常见的养生花茶应用护体养颜美容各有奇招

花茶是茶味和花香的结合，花茶不仅保持浓郁清新的茶香，还具有清新芳香的花香，饮一杯花茶，可以让人们达到心旷神怡的效果。同时，花茶不仅具有茶的功效，还具有良好的药理作用，对人体的

阅读全文2021-05-21
夏天要如何饮食养生？在饮食上要遵循这4大原则！

饮食对人们而言是至关重要的，如果长期养成暴饮暴食以及食用大量含糖量高的食物的习惯，就会对人体产生一定程度的危害。因此，在饮食方面应该格外注重，养成良好的饮食习惯。夏季饮

阅读全文2021-05-21
面包尺寸不合格，就该浪费？

当天没卖完的、大小和形状不合格的面包，不售卖，一律扔掉……日前，南京查处自反食品浪费法实施以来的这一首例食品浪费行为。据媒体报道，南京市雨花台区市场监督管理

阅读全文2021-05-11
韭菜蛋煎河虾饼

广府菜中有一道十分可口的菜色，就是炸虾饼，它通过油炸的方式令虾和淀粉都产生了香口的口感。今天介绍的菜色用韭菜和蛋的结合，这个做法的含油量低于炸虾饼，但也颇具风味。材料：河

阅读全文2021-05-11
轻食消费越来越受青睐今天你“吃草”了吗

夏天到了，爱美的你是否已经开始节食、健身，燃烧卡路里，以期甩掉身上多余的赘肉?伴随着人们健康意识的提高，倡导低脂、低热量、低糖低盐，高纤维、高饱腹感的轻食越来越受到消费者

阅读全文2021-05-11
轻食并不“轻”

轻食消费兴起背后，体现出消费者饮食理念的改变。轻食迎合了人们口味变化，拥有健康、绿色的标签，已经成为不少餐厅和各大外卖平台热卖的“新食尚”。目前市场上热销的

阅读全文2021-05-11
除了补充水分，喝茶的好处还很多

中国地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。所谓“一方水土养一方人”，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水

阅读全文2021-05-11
5种食物吃了不发胖还饱腹，不知道太可惜

想要停下嘴，就得先填满胃，有能让你发胖的食物，就有能让你吃了还不胖的，这种食物就是高饱腹感食物，能做到这些的食物并不多，看看你吃的有没有?1、土豆“吃土豆容易长胖”

阅读全文2021-05-11
晚餐怎么吃才能瘦10斤？送你一份晚餐攻略

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利;另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么

阅读全文2021-05-11
每周吃一次西葫芦，一个月后身体将收到7大好处！

很多蔬菜并不是全部都是可以减肥的哦，那么吃西葫芦会长胖吗? 西葫芦热量是多少可以减肥吗?西葫芦的热量别名：搅瓜、白南瓜热量：18 大卡(100克可食部分)分类：蔬菜，茄果、瓜菜类西

阅读全文2021-05-11
面包不是越贵越好！配料表上3个字很重要，以后看准了再买

无论学生党还是上班族起床后来两片面包已成为大部分人开启新一天的钥匙但很多人都不知道各种面包的口感、营养并不相同到底哪种最适合自己叔今天就来给大家讲清楚(以下营养

阅读全文2021-04-30
中小学生体质健康管理有了新标准

青少年的健康成长既是每个家长的心愿，也关系着祖国的未来与发展。然而现实中，超重、肥胖、近视眼等健康问题却困扰着许多青少年。为提升青少年身体健康水平，近日，教育部发布《关

阅读全文2021-04-27
缺乏叶酸或维生素B12，当心贫血找上门

贫血在临床上是比较常见的，贫血原因较多，根据原因不同，可以分为缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、失血性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等。通常我们以血红蛋白量

阅读全文2021-04-27
小孩总是生病，是不是抵抗力出问题？

很多经验丰富的妈妈都知道，小孩老是感冒发烧，估计是抵抗力差出了问题，甚至会乱补一通，那到底是不是抵抗力的问题?针对群众对这方面的要求，佛山市南海区第五人民医院检验科为满足

阅读全文2021-04-27
多吃粗粮少吃糖，给孩子这样吃对眼睛好

现在很多孩子小小年纪眼睛就近视了，究其原因，和孩子的日常用眼习惯有关。保护孩子视力，除了注意用眼卫生，还可从饮食方面入手。怎样吃对眼睛好?宝宝护眼一定要遵循下面这3个饮食

阅读全文2021-04-27
想要变成光吃不胖的体质怎么做？

很多人感觉光吃不胖的体质是天生的，NONONO，其实这个后天也可以改变的哦。想要达到这种境界，各种运动必不可少第一步是要提高自己的心肺功能以有氧为主，比如跑步，穿插一些HIIT，也就

阅读全文2021-04-27
每天吃蘑菇，降低45%患癌风险

蘑菇，营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养食品。早期的研究证明，蘑菇能防癌抗衰老，提高机体免疫力，可预防肠癌、糖尿病等疾

阅读全文2021-04-27
这几种水果是“升糖王”，得了糖尿病，见到绕着走

糖尿病人的控糖要领主要是控制饮食，尤其是饮食中糖分的摄入，水果作为含糖丰富的食物，被糖尿病患者及其家属认为是需要忌口不能吃的，一见到如临大敌。但有研究表明，水果于糖尿病患

阅读全文2021-04-27
经常节食减肥，小心养出“易胖体质”！赶紧停止

喝水都胖，真是愁人，减肥那么辛苦，喝口水就回来，分分钟让人头疼。为什么有的人喝凉水都胖?经常听到减肥的女士们叹息：为何我喝凉水都长肉?为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动?为

阅读全文2021-04-14
这个流行的营养补充剂，Cell子刊：常补充肌酸会促进癌症转移！

结直肠癌(colorectal cancer，CRC)是全球第三大常见男性癌症，第二大常见女性癌症。其中，肝脏是结直肠癌的主要转移器官，肝转移是结直肠癌致死的主要原因。肌酸是一种自然存在于哺

阅读全文2021-04-13
它们比吃糖危害大！导致糖尿病找上门的四大不良习惯

在我国20岁以上的人群中，男性和女性的糖尿病患病率分别达10.6%和8.8%，总体糖尿病患病率为9.7%。如果认真观察一下，几乎每个人的身边都有糖尿病患者。虽然糖尿病很常见，但是大众

阅读全文2021-04-13
减肥食物无处不在！这5种每家超市都有，便宜又好吃

生活中有很多可以减肥的食物，今天小编给大家推荐减肥的蔬菜，助力大家减肥。1、大白菜大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素a都比较的高，大白菜完全可以生吃，但是需要注意的是一定要

阅读全文2021-04-13
牛奶、酸奶，哪个更减肥？答案跟你想的不一样

其实酸奶和牛奶都有利于瘦身，哪一种的效果能更好呢?减肥功效比拼首先要辟谣：每天晚上喝一杯热牛奶，对减肥并没有什么用。牛奶对减肥的益处在于提供了优质的蛋白质;酸奶对减肥的

阅读全文2021-04-13
男人喝酒喝多少才健康？啤酒最多喝2瓶

酗酒是玩命，偶尔小酌一杯却能强身。医学研究证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。因此，喝酒本身没错，只是很多人都忽视了这个“

阅读全文2021-04-13

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