糖尿病可以吃西瓜吗？这4种水果也要特别注意，谨慎食用

吃着西瓜吹空调，是很多人心目中夏天最理想的生活。西瓜也是人们的心头最爱，尤其是冰镇西瓜，吃下去冰冰凉凉特别解暑。糖尿病患者在面对西瓜的时候会非常的犹豫，不知道自己能不能吃这种水果，还是要看自己的具体情况，有的糖尿病患者可以吃，有的糖尿病患者不能吃。

糖尿病患者可以吃西瓜吗？

西瓜是一种含水量非常高的水果，水分占90%。含糖量大约为7%~11%，其中最主要的是果糖，而且含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等。如果糖尿病患者血糖非常的稳定，没有出现特别大的波动，也没有患上一些较为严重的并发症，病情比较稳定就可以适当的吃一些西瓜。但是如果血糖还没有控制住或者得了一些并发症，医生不建议吃西瓜，就要谨慎为之，最好不要吃。

还有哪些水果不适合糖尿病患者去吃？

1、鲜枣

鲜枣吃起来甜甜的，又不是特别的甜，非常具有迷惑性，不太像含糖量高的水果。但是实际上它的含糖量非常的高，不适合糖尿病患者去吃。100克的鲜枣含糖量有28.6克，这是一个非常高的数字。

2、榴莲

榴莲是一种有气味的水果，它的营养价值非常的高，也深受大家的喜欢。但是同时它也是一种热量高的水果，糖分含量也很高，吃多了会影响糖尿病患者的糖分代谢，会让糖尿病患者的血糖升高。

3、菠萝

菠萝是一种酸甜口的水果，酸酸的，但是含糖量高。糖尿病患者不能被它的口味所迷惑，不能根据甜度来判断自己是否适合吃这种水果。菠萝是一种热带水果，蔗糖等糖分比较高，糖尿病患者最好一点也不要碰。

4、葡萄

夏天也是一个吃葡萄的季节，不属于糖尿病患者。葡萄有很多种类，有的种类含糖量很高，能够达到50%，有的种类含糖量相对来说低一点，但是也会超过10%。综合来看，它不是一个适合糖尿病患者吃的水果，可以适当的吃上一两颗，不能吃太多。

在自身情况允许的前提下，糖尿病患者可以适当的吃一些含糖量比较低的水果，比方说苹果、橘子、柚子等等。含糖量比较高的水果，会影响到糖尿病的血糖，最好不要碰。比起口腹之欲，身体健康更重要。