尿酸高可以喝果汁吗？这4种水可以帮助降尿酸

很多人都知道在日常生活中多喝水，可以促进新陈代谢，并且能够对一些疾病进行预防，如果是感染性的疾病，更可以通过喝水来快速治愈。尿酸也是可以通过喝水来进行缓解的，不过需要注意的问题也比较多，科学合理的喝水才能够控制疾病。

尿酸高的人可以喝哪些水？

1、纯净水

纯净水也就是生活中最常喝到的水，这种水平没有什么特殊的，但是可以有效的补充身体中的水分，每天多喝纯净水可以有利于促进身体的代谢，并且不会因为水中带有什么其他的物质，对身体造成影响。

2、碱性水

碱性水在生活中最常见的也就是苏打水，这种水属于碱性，因此摄入到身体中可以改善身体的内环境，尿酸高的患者血液中一般是呈酸性的，所以饮用碱性水之后，在水液代谢的过程中就可以有效的中和尿酸，避免尿酸对肾脏产生影响。但是一般市场上的碱性水，并不一定就很碱性，所以，选择碱性水比较重要，可以考虑自行调和碱性水，长期服用能够达到控制尿酸的效果。

3、茶

一般茶水可以有很好的利尿作用，因此很多人都喜欢在日常生活中喝一些茶，喝茶之后帮助肾脏进行血液代谢，也能够很好的降低尿酸。

4、果汁

尿酸高的患者应该喝新鲜的纯果汁，因为这些果汁富含多种维生素，可以有效的补充水分，但是如果是市面上贩卖的果汁，最好不要喝太多，因为那些果汁一般含有太多糖分，多种添加剂容易影响到身体健康，并且这些糖分也会对尿酸代谢造成影响。

尿酸高的人，喝水时要注意什么？

1、及时喝水

如果要补充水分，一定要及时补充，很多人都知道，如果出现口渴的感觉，那就说明身体已经严重缺水，此时很容易因为尿酸浓度过高对身体造成影响。尿酸高的患者可以考虑在日常生活中定时定量饮水，保证身体水分充足，如果有水液流失比较多的情况在进行额外的调整。

2、缓慢饮水

有一大部分人喝水的时候喜欢一下子引用很多的水，但是，如果在短时间内摄入大量的水分，机体是没有办法完全吸收的，很多水分就容易直接到达肾脏，这也是为什么在短时间内喝大量的水容易尿急的原因。这对于尿酸高的患者来说是很不好的，不但不能够稀释尿酸的浓度，反而容易加重肾脏的负担。

3、睡前喝水

尿酸高的患者在睡前最好养成喝水的习惯，睡前喝水不必太多，但是一定得及时补充，因为在睡觉之后尿酸会有比较明显的提高，这就容易在夜间导致患者症状发作。喝水能够适当地稀释尿酸，帮助尿酸排出，有利于预防这种情况。

尿酸高的患者应该在生活中多补充水分，对于水分的选择还是尽量以纯净水或者碱性水为主，这两种水分不容易对身体造成影响，长期饮用可以达到控制疾病的效果。